KARATE

La pratique du karaté enseigné est basée sur le style Shotokan, enrichi d’autres styles.

Le Karaté Do, litteralement la voie de la main vide développe le courage, la courtoisie, l’intégrité, l’humilité, et le contrôle de soi à travers un entrainement régulier du corps et de l’esprit. L’esprit et la technique ne deviennent alors plus qu’un, et permettent de vaincre la peur et l’indécision qui nous entravent dans la pratique du karaté comme au quotidien.

Il faut pour cela avant tout cultiver la souplesse corporelle pour diminuer la déperdition d'énergie. Alliée à la maîtrise du souffle, cela permet d’optimiser les techniques défensives et offensives.

La rencontre de professeurs japonais a solidifié ce riche enseignement, que vient complémenter l'étude de la médecine chinoise traditionnelle et du chi, le souffle vital.

La décontraction musculaire amenant à la fluidité technique liée au souffle conduit à l'efficacité sans dommages sur le corps. Les techniques portées sur certaines zones correspondant aux méridiens d'énergie conduisent à des résultats impressionnants d'efficacité. Cette maîtrise du souffle confère à ceux qui l’étudient un grande maitrise de soi, acquise par des gestes techniques longtemps pratiqués.

L'étude au dojo sera donc basée sur :

- la souplesse musculo-articulaire

- le renforcement des outils naturels du corps ( main, avant bras, tibia, cuisses, pieds, abdomen)

- l 'étude des techniques fondamentales et la compréhension du souffle

- l'application des techniques en situation de défense contre un et plusieurs partenaires, armés ou non.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements :

Dojo Shodokan Tél: 06 12 11 11 15 Mail:

Cours Hebdomadaires Entrainements dirigés par Jean Louis CAIVEAU

Ceinture noire, professeur diplômé d'état depuis 1989

Equipement Il vous suffit de venir avec une tenue sportive.

Initiation Le premier cours est gratuit et sans engagement.

Cours adultes

Mercredi de 20h à 21h30

Samedi de 11h à 13h

Tarifs Cotisation à l’année 200 €