Nos disciplines
Plongez au cœur des disciplines proposées au dojo Shodokan Vendée des Sables d'Olonne.
Ici, chaque pratique incarne un art de vivre inspiré des traditions japonaises.
Que vous cherchiez à canaliser votre énergie, à cultiver la concentration, ou à avancer sur un chemin d’harmonie intérieure,
vous trouverez dans nos cours un espace d'exploration et d'épanouissement.
Découvrez nos activités physiques, pour petits et grands, débutants ou pratiquants expérimentés.
Kendo kids
Dès le plus jeune âge, le Kendo offre une excellente base pour le développement des enfants.
À travers des jeux et des exercices adaptés, les enfants apprennent à mieux se connaître, à respecter des règles et à développer leur coordination. La pratique du Kendo, dans cette section, est un moyen ludique d’acquérir des valeurs telles que l'autodiscipline, le respect des autres et le sens de l’effort.
Pourquoi commencer dès le plus jeune âge ?
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Amélioration de la motricité : Des exercices ludiques qui aident à la coordination, à la posture et à l'équilibre.
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Développement de la concentration : Apprentissage de la patience et de la gestion des émotions.
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Renforcement de la confiance en soi : Grâce à des pratiques adaptées et progressives, les enfants gagnent en assurance.
Cette section est entièrement dédiée aux enfants de 3 à 6 ans et les cours sont animés par notre senpaï expérimenté Morgan Pruvost, qui transmet avec passion les valeurs du Kendo.
Kendo jeunes
Le Kendo est une discipline idéale pour les enfants et adolescents en pleine croissance, leur permettant de développer à la fois leur corps et leur esprit.
Ce n'est pas seulement une activité physique, c’est aussi un moyen d’apprendre à gérer la pression, à travailler en équipe et à persévérer.
Les bienfaits pour les enfants et adolescents
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Renforcement des valeurs : Respect, humilité, et esprit de camaraderie.
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Concentration et discipline : Des compétences précieuses pour l’école et la vie quotidienne.
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Gestion de l’énergie : Un excellent moyen pour les jeunes de canaliser leur énergie de manière constructive et positive.
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Équilibre physique et mental : L’occasion de développer une confiance en soi solide, qui les accompagnera dans leur adolescence et au-delà.
Notre sensei Jacques Muller , fondateur du dojo accompagne les jeunes à chaque étape, en adaptant les enseignements à leur rythme et à leurs besoins.
Kendo adultes
Le Kendo est une pratique complète, parfaite pour les adultes qui cherchent à allier activité physique et bien-être mental. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le Kendo offre une véritable opportunité pour se défouler après une journée de travail, ou pour se ressourcer dans un cadre apaisant et respectueux.
Pourquoi pratiquer le Kendo quand on est adulte ?
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Gestion du stress : Une excellente manière de libérer les tensions accumulées au quotidien.
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Renforcement physique : Le Kendo permet de développer force, souplesse et endurance tout en restant adapté à chaque niveau.
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Clarté mentale et relaxation : En pratiquant le Kendo, vous apprenez à mieux gérer vos pensées et à trouver une certaine sérénité intérieure.
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Esprit de camaraderie : Un esprit de groupe très fort, où l’entraide et le soutien mutuel sont primordiaux.
L’idéal pour ceux qui souhaitent une activité à la fois intense et apaisante.
Les cours de Kendo sont assurés par Jacques Muller, le fondateur du dojo, sensei passionné, qui transmet cet art avec exigence et respect depuis l’ouverture du lieu.
Kendo séniors
Le Kendo n'est pas réservé aux jeunes !
Au dojo, nous accueillons chaleureusement les seniors, car le Kendo peut être parfaitement adapté à leurs besoins grâce à une pratique douce et progressive.
Ce n'est pas seulement un moyen de rester actif, mais aussi un moyen de maintenir une activité physique régulière tout en respectant les capacités de chacun.
Les bienfaits du Kendo pour les seniors :
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Amélioration de la mobilité : Des exercices adaptés pour entretenir la souplesse et la coordination.
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Stimulation de l’esprit : En pratiquant le Kendo, grâce à ses principes de concentration et de respect, l’esprit reste alerte et actif.
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Préservation de l’équilibre : Les mouvements du Kendo aident à renforcer l’équilibre et la posture.
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Soutien social et convivialité : Pratiquer avec d'autres seniors permet de maintenir des liens sociaux solides et de profiter d'un esprit de groupe bienveillant.
Cette section est entièrement dédiée à nos pratiquants seniors.
Les cours sont animés par Gérard Muller, pratiquant passionné et doyen du dojo, qui transmet son expérience avec toute l'énergie et l'enthousiasme nécessaires !
Iaido
L’Iaido est un art martial japonais centré sur l’acte de dégainer, couper, et rengainer le sabre dans un même mouvement fluide et maîtrisé. Il cultive la pleine présence, la précision du geste et l’unité du corps et de l’esprit.
Au dojo, l’Iaido est réservé aux pratiquants de Kendo. Ce choix reflète la vision du sensei : l’Iaido est une pratique complémentaire au Kendo, qui approfondit la compréhension du sabre, du mouvement et de l’intention.
L’Iaido est une voie d’exigence intérieure. Il permet de ralentir, d’affiner sa pratique, et de renouer avec le geste juste. Pour ceux qui s’engagent dans la voie du sabre, il offre une profondeur unique.
Les cours de Iaido sont assurés par le fondateur du dojo, Jacques Muller sensei passionné, qui transmet cet art avec exigence et respect depuis l’ouverture du lieu.
Pour en savoir plus sur cette discipline contactez-nous ici.
Tai chi chuan
Le taï chi chuan est un art traditionnel chinois fondé sur l’équilibre, la respiration et le mouvement fluide.
Cette discipline propose une pratique douce mais profonde, qui mobilise à la fois le corps et l’esprit.
En explorant le jeu du yin et du yang dans chaque geste, le pratiquant apprend à sentir l’alternance du vide et du plein, à relâcher les tensions et à cultiver la présence.
Ce travail d’écoute intérieure active le Qi – l’énergie vitale – et nourrit un élan vital fait de calme, d’ancrage et de joie.
Le taï chi chuan s’adresse autant à celles et ceux qui cherchent un art du mouvement respectueux du corps, qu’à ceux en quête de recentrage et d’harmonie.
Les cours sont enseignés par Ghislain Laurent, membre du Collège Européen du Yangjia Michuan Taïji Quan.
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